代々木公園駅／広尾駅 間近のジムでパーソナルトレーニング！ボディコンテスト全国大会出場のプロトレーナーが、あなたの理想の身体づくりを徹底サポートします！
「痩せたい」「肩こりを改善したい」「腰痛を改善したい」などお悩みの方、まずは初回体験からお試しください。
初心者でも続けられるパーソナルトレーニング
完全予約制のマンツーマントレーニング。
一人ひとりの体力・目的・ライフスタイルに合わせて、経験豊富なプロのトレーナーがプログラムを設計します。
肩こり、運動不足解消、腰痛、ダイエット、ボディメイクなど、あなたの目標に最短距離で近づけるよう、トレーニングと食事指導を組み合わせてサポートします。
トレーニングは初めてという初心者の方にこそ、じっくり相談してしっかり指導を受けられる、パーソナルトレーニングがおすすめです！
トレーニングメニュー
1回60分または90分の中で、お客様のご希望に沿った配分で以下のメニューを実施します。
筋力トレーニング
お一人おひとりの目的、悩みに沿ってトレーニングメニューを決めていきます。
骨格、体重、性別などが違えば実施する種目も変わってきます。
有酸素運動（HIITトレーニング）
筋力トレーニングだけではなくHIITトレーニングといった有酸素系のトレーニングも必要に応じて取り入れていきます。
ストレッチ
身体を動かしたいのに身体が硬すぎる！そんな方にはトレーニングの最初にストレッチをしてから運動に入っていきます。
正しく身体を動かすには運動前のストレッチも非常に大切です。
食事指導
ダイエットには必須の食事管理。お一人だと中々管理できないという方も一緒に頑張っていきましょう。
正しいダイエットを行えば我慢できないほどお腹が空くと感じる方は少ないです。（もちろん個人差はあります）
トレーニング料金
※トレーニング、食事指導、ストレッチ全てを含みます。
初回体験
3,000円（税込3,300円）
✓ お悩みご相談ください
60分/1回
9,000円（税込9,900円）
✓ 空いた時間で
90分/1回
12,000円（税込13,200円）
✓ しっかり鍛えたい方
お得な回数券
※回数券の有効期限はご契約日より3ヶ月迄
回数券（1回60分）
8回券 68,000円（税込74,800円）
✓1回あたり8,500円！
12回券 97,200円（税込106,920円）
✓1回あたり8,100円！
回数券（1回90分）
8回券 92,000円（税込101,200円）
✓1回あたり11,500円！
12回券 132,000円（税込145,200円）
✓1回あたり11,000円！
食事指導プラン
１ヶ月
9,000円（税込9,900円）
✓ 毎日の食事管理をLINEもしくはメールにてやり取りさせていただき進めていきます。
✓ 質問も無制限で受付可能です。
トレーニングの流れ
1. ご予約
当サイトのお問い合わせページから、ご希望の日程とプランを記載してお申し込みください。
2. カウンセリング
現在の体調、運動経験、生活習慣、目標などをトレーナーが伺い、トレーニング内容を設計します。
「痩せたい」「肩こりを改善したい」「腰痛を改善したい」など、ご希望をお話しください。
3. パーソナルトレーニング
体力レベルに合わせて、60～90分程度のトレーニングを実施。
正しいフォームや呼吸法を確認しながら、無理のない範囲で進めます。
4. 次回ご予約
継続いただける方には次回のご予約や継続プランのご案内をさせていただきます。
無理な勧誘などは一切いたしませんので、まずは初回体験からお気軽にお申し込みください。
よくある質問と回答
全く問題ございません。
お客様の半数以上は全く運動経験がない方です。
お問い合わせページから、LINEもしくは申込フォームにてお問い合わせください。
氏名、連絡先、予約希望日時、ご要望（希望プランなど）を記載してください。
クレジットカードもしくは、現金振込どちらかのご対応となっております。
トレーニング前日の22時より前でしたら無料でキャンセル可能です。
前日22時以降のキャンセルは1回分消化となっております。
私のモットーは、無理のない一生使える食習慣です。健康的に痩せていただきたいので、炭水化物抜きダイエットや無理な食事制限は行いませんので、ご安心ください。
以下からお選びいただけます。
（１）パーソナルジム Réaliser（レアリゼ）
東京都渋谷区上原1-2-18やかたビル1F
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＜最寄り駅＞
東京メトロ千代田線 代々木公園駅 1番出口 徒歩5分
小田急電鉄小田原線 代々木八幡駅 徒歩5分
東京メトロ千代田線・小田急電鉄小田原線 代々木上原駅 徒歩10分
（２）エニタイムフィットネス広尾店
東京都港区南麻布4-12-4 プラチナコート広尾 B1
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＜最寄り駅＞
東京メトロ日比谷線「広尾」駅 天現寺橋方面改札より徒歩6分
（３）出張トレーニング
出張トレーニングも対応可能です。お気軽にご相談ください。
手ぶらでお越しいただいても問題ありませんが、トレーニングウェアをご用意いただくとでより快適です。
シューズは無料で貸し出しております。
（パーソナルジム レアリゼのみ）
エニタイムフィットネス広尾店は土足可です。
個室トイレの他、着替え用のスペースがございます。
エニタイムフィットネス広尾店のみ、シャワールーム完備しております。
利用者の声
※安藤大貴がトレーナーを務めるパーソナルジム『レアリゼ』の口コミです。ほかのトレーナーの内容も含まれる場合があります。