このサイトについて
初めまして！
代々木上原のパーソナルジムRealize（レアリゼ）トレーナーの安藤大貴と申します。
このサイトでは『正しい知識で一生涯の身体を』をモットーに、身体について皆さんが疑問に思うこと、役に立つことなどを発信していきます。
指導方針
最速の結果を共に得ましょう！ 目的に沿った方法で最速の結果をサポート致します。
最近ではYouTubeやSNSなどでトレーニングのやり方などはたくさん出てきます。ただ、それが本当に自分に合っているかは目的により異なります。
パーソナルトレーニングであれば、なぜその種目をするのか、なぜその食事なのかということをお一人お一人に合わせて指導させて頂きます。
また自身の経験も活かし、ボディコンテストに向けた指導もさせて頂きます。
筆者経歴
- 2016年〜 大手スポーツクラブ勤務
- 2020年〜 大手24時間ジムとトレーナー契約
- 2021年〜 パーソナルジム レアリゼの立ち上げに参加 同ジムにトレーナーとして勤務
指導資格
- NSCA-CPT
- エニタイムフィットネス認定パーソナルトレーナー
- 東京消防庁 救命技能認定
大会実績
- 2019 ベストボディジャパン ファイナリスト
- 2021 モデルジャパン長野県大会３位
- 2021 モデルジャパン日本大会出場